経口摂取で美を手に入れないといけないお年頃になってきた。
もう年齢も40前後になると、化粧品にお金かけるだけではなかなか追い付かなくなってくるんですよね。
家の近くのドラッグストアを通りかかった時に、美容部員の女の人から声をかけられました。
「もし、お肌のことが気になるのであれば、体内からも摂取した方が良いですよ！」
と、勧められたのが、資生堂の「ザ・コラーゲン」
「これをまず一カ月飲んでください。そしたら、皮膚の状態本当に変わりますから。そのあとは毎日飲まなくても大丈夫です」
と、言われてちょっとその気になりましたが、
やはり高い…高いなぁ…と、思って美容オタクの友達に
「コラーゲンドリンクってどうなの？」
と、聞いてみました。
【驚愕！】コラーゲンとプロテインて同じものなの！？
友達曰く
「プロテインでいいんじゃないの？所詮コラーゲンと同じだし」
「たっかいお金出してコラーゲン買って結局続かないならプロテイン飲んだ方が続くよ」
え！！どういうこと？プロテインってあの筋トレの時に飲む粉だよね？あれとコラーゲンが同じ？
「そうだよ。だって同じタンパク質だもん」
調べてみると、確かにそのようである。どちらもタンパク質。
友人は普段プールに行って泳いでプロテインを飲んでいるそうだが、美容の目的のためにも飲んでいるらしい。
「歳取ったら、炭水化物ばかりとってたらだめ。タンパク質を多く取るように気をつけないと」
でも、筋トレ全くしないわたしがプロテインなんか飲んでブクブク太ったりしないんだろうか…
「プロテインもいろんな種類が出てるよ。運動用じゃない美容用のプロテインもあるし。豆乳イソフラボンのプロテインとかいいんじゃない？」
えーーー！！美容用プロテインなんかあるのか！！
確かに、コラーゲンドリンクと比べるとプロテインのコスパの良さよ…
コラーゲンとプロテインは同じくタンパク質。専門家からしたらコラーゲンの方が良いとか色々あると思うけど、
続かないより続けることが優先！プロテインを使ってみよう！
ステップ1 自分を試せ！適度な量のプロテインを買って朝食と置き換えてみよう。
自分を疑っていませんか？信じられてますか？
わたしは自分のことを全然信用してません！笑
すきあらば高いとか、買いに行くのが遠いとかでサボろうとするんですよ。
サプリを買っても飲み忘れてずっと残ったままになって、最後捨ててる…笑
だから、自分が続けられるように、プロテインの摂取を生活のルーチンに取り入れました。
それは、簡単。朝食に置き換えるだけ。
朝食って用意するの大変じゃないですか？
ご飯を炊いたり、パンを買ってきたり。それがプロテインだけで済みます。
フレグラとかも、簡単に取れるけど、結構カロリーお化けと聞くし…
とりあえず、プロテインを買おうと、少量を近くのドラッグストアで購入してきました。
一緒にシェイカーも購入して…
早速いつも食べている朝食をやめて、プロテインを飲んでみました。
思ってたよりも美味しいです！！
昔はもう少しダマになったり美味しくなかった気がするんだけどなぁ。
全然毎日飲むことができます。
使い切ることができそうだったので、自分に自信がついてきました！
そして、プロテインを飲んでから体が軽い気がするんですよね！！
なんだろう？朝食を食べた後の少し体が重たくなる感じがないというのか。
お酒を飲みすぎた日の次の日とかは朝食は食べたくないけどプロテインならいける！！
炭水化物をとるのと、タンパク質を取ることの違いってこういうことなのかな、と身をもって感じました。
ステップ2 自分が飲みたいプロテインを「コスパ良く」手に入れよう
自分がプロテインを継続的に飲めるという自信が付いたので次は本格的に大容量のプロテインを買ってみることにした。
ちょうど、冒頭の美容オタクの友達が家に来てたので意見を伺ってみた。
わたしの飲んでいるプロテインを見て一言
「あー、ブランドのもの飲んでるんだねー、わたしはもっとコスパ良いの飲んでるよー」
「美容のためだったら豆乳のソイプロテインのやつもあるよー」
と、紹介してもらったのがこちら。
豆乳は大好きなので、一旦これを飲んでみよう！と買ってみました！
それが、正解！いま3袋目突入しています。
人によって合う合わないはあると思うので、色々選んでみてください。
ステップ3 スッキリボディとうるふわ肌を手に入れる。
朝食をプロテインに置き換えてから、やはり、体が軽い！！
すでに一年近く飲んでいますが、まず、体重が増えない。結構外食したり暴飲暴食したりしますが、朝はプロテインを飲んで体をリセットします。
そのおかげか、お通じも良く、お腹もスッキリしてることが多いです。
お肌については、同じ時期から顔のマッサージとかもし始めたので、どちらの効果かはわからないところがあるのですが…
以前に比べてつやつやandふわふわしてるような気がします。
気持ち的なものなので申し訳ないですが…笑
でも、これがコラーゲンドリンクであれば、毎日一本、月10,000円近くを払わなくてはいけないので、コラーゲンドリンクを始める前に一度、プロテインを試してみるのもよいかもしれません！！
コスパを求める方には、プロテインで美肌を手に入れることをお勧めします！
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